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训记

类别：运动健康 大小：192.36M

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软件标签: 健身打卡

训记是一款比较硬核的健身数据记录app，十分适合喜欢健身的人群使用。它功能强大，可以帮助玩家记录各种健身数据。软件内置有各种健身动作教学，帮助用户科学的学习各种健身知识，实现高效的健身训练。

训记常见问题解析

训记app怎么使用?

1、点击首页的「开始一个空的训练」开始进行记录。开始训练之后，你就可以选择动作开始记录了，每完成一组训练，打勾一次，这样训记会根据您打勾的组，计算训练容量。

2、此时，如果你想记录和追踪你的休息，那么点击每一组后面的「小时钟」按钮即可。

3、如果你想打勾时，就能自动开始休息计时，那请在计时面板中打开这个选项。

训记软件特色

1、健身视频

1)所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练;

2)教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示;

3)改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果。

2、健身资讯

1)丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里;

2)明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答;

3)真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线。

3、运动社区

1)有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动;

2)与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题。

4、训练计划

1)读取健康数据(HealthKit API)， 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划;

2)包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有;

3)训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶。

训记功能操作

训记APP怎么登录

1、打开软件

2、点击勾上选项

3、点击微信登录

训记软件测评

训记是一款十分好用的健身数据记录app，内置各种实用的功能，帮助玩家更高效率的健身。

训记更新日志

v7.0.55版本

+ 训练标题可以设置为时间、默认、不显示，在训记 - 我的 - 历史 - 右上角管理

+ 更新了 10 多个动作

- 优化了「碳循环」模块

- 优化了分享图的问题

- 优化了百分比问题

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更新：2024-11-11

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